cours de Zumba à Talence
Découvrez la danse fitness et offrez-vous le plaisir et les bienfaits des cours de Zumba avec Fitness GOOD GYM !
Perdre du poids en s’amusant
La zumba est une forme de danse fitness qui a vu le jour dans les années 1990 en Colombie. Depuis sa création, la zumba a connu un immense succès à travers le monde grâce à ses rythmes latins endiablés et son efficacité pour perdre du poids !
En effet, la zumba permet de brûler des calories tout en se défoulant et en s’amusant. Selon l’intensité des mouvements, il est possible de brûler jusqu’à 1 000 calories par heure, ce qui en fait une activité physique très efficace pour entretenir sa condition physique.
Accessibilité des cours
Les cours de zumba sont dispensés dans notre salle de cours collectifs à Talence, à quelques minutes de Bordeaux. Cet espace de 200 m² entièrement dédié au fitness est climatisé, parqueté pour le confort des articulations et doté d’une estrade pour ne rien perdre des mouvements de nos coachs professionnels.
Les différentes chorégraphies de la zumba sont accessibles à tous : débutants, confirmés, seniors… Nos cours de zumba sont très variés et proposent des enchaînements de danses latines comme la salsa, le merengue, la bachata, le reggaeton ou encore la cumbia.
Les exercices sont adaptés en fonction du niveau et des capacités de chacun et les pas de danse sont simples à suivre.
Bienfaits des cours de Zumba
Les mouvements de la zumba vont permettre de :
