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CROSS TRAINING : 30 minutes d'entraînement efficace !
Brûlez les graisses rapidement, sculptez votre silhouette, améliorez votre capacité cardio vasculaire.
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité,
centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.
L'Aqua minceur est une succession d'exercices de renforcement musculaire et cardio-respiratoire avec ou sans matériel visant le travail des cuisses,des fessiers et des abdominaux. En savoir plus
L'Aqua body est un enchaînement d'exercices de renforcement musculaire et cardio-respiratoire avec ou sans matériel pour travailler la globalité du corps. En savoir plus
L'aqua bike permet un travail cardio-respiratoire et un travail de renforcement musculaire essentiellement des jambes,des fessiers,de la sangle abdominale mais également du haut du corps. En savoir plus
Bébés nageurs permettent aux enfants de 6 mois à 5 ans,accompagnés d'un ou deux parents d'évoluer dans le milieu aquatique.Cette activité permet de solliciter les sens et la motricité de l'enfant par le jeu suivant l'âge.C'est un moment de partage parents/enfants. En savoir plus
L'Aqua combat est un enchaînement de mouvements d'arts martiaux qui permet d'améliorer sa capacité cardio-respiratoire ainsi que tonifier et affiner l'ensemble du corps. En savoir plus
Rendez vous au Gold Gym's Talence à 12h30 !
ATTENTION PLACES LIMITÉES...
Pour raffermir le corps à l'aide de petit matériel ( élastique, bâton, poids...).
Entrainement efficace, fonctionnel et ludique à base de boxe pieds et poings sur sac de frappe pour sculpter et brûler des calories.
Entrainement cardio par intervalles inspiré de l'aérobic, des sports collectifs et de l'athlétisme.
Cours dansé sur de la musique latino accessible à tous grâce à des chorégraphies simples.