Actualité

Animation Haltérophilie !!!

Mercredi 20 janvier à 19 h 30

Venez vous initiez à l’haltérophilie en 30 minutes !!!

L’haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. C’est un sport de force nécessitant également maîtrise d’une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.

En compétition, deux mouvements sont évalués : L’arraché et L’épaulé-jeté.

– L’animation se divisera en 4 parties :
* Initiation aux deux mouvements / 3 min
* Mise en place sur musiques / 15 min
* Challenge Haltérophilie / 10 min (le 1er à arrivé à 50 reps sur chaque mouvement)
* Retour au calme / 2 min.
Inscription à l’accueil ou au 05 56 80 51 91.

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