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CROSS FIT

27 février, 06:09

Et c’est parti pour le 1er WOD des « Open »!
Nous gouterons aujourd’hui au 15.1, c’est à dire: AMRAP 9′ de 15 toes to bar, 10 Soulevés de terre et 5 arrachés. Après ces 9′, vous aurez 6′ pour déterminer votre 1 RM à l’épaulé jeté…
Que du bon!

Et c’est parti pour le 1er WOD des « Open »!
Nous gouterons aujourd’hui au 15.1, c’est à dire: AMRAP 9′ de 15 toes to bar, 10 Soulevés de terre et 5 arrachés. Après ces 9′, vous aurez 6′ pour déterminer votre 1 RM à l’épaulé jeté…
Que du bon!


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The CrossFit Games: The Fittest on Earth.
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