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Motivé?

Notre cerveau est tout aussi efficace pour justifier les fois

où on annule un entraînement (manque de moral, d’énergie…).
Dans ces moments là, rappelez vous la raison qui vous pousse à devenir musclé

et imaginez à quoi vous ressemblerez quand vous aurez atteint votre objectif.
Parfois on est contraint d’annuler un entraînement, mais quand ça devient fréquent : posez vous des questions sur vos réelles motivations.

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