Actualité

« TABATA »

12 février 2016

Que vous soyez débutant ou confirmé, venez défier votre forme sur le nouveau circuit training « TABATA » jeudi 18 février entre 18h et 19h !!!
Comme à chaque fois, 8 séries (20 secs ON / 10 sec OFF) par atelier et 5 ateliers à enchainer en 20 minutes.

Résultat assurée !!!

Ateliers:

1) Fast Feet
2) Ketllebell
3) Fentes sautées alternées
4) abdo « V »
5) Squat jump 90°

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