• “TABATA”

    “TABATA”

    Que vous soyez débutant ou confirmé, venez défier votre forme sur le nouveau circuit training “TABATA” jeudi 18 février entre 18h et 19h !!!
    Comme à chaque fois, 8 séries (20 secs ON / 10 sec OFF) par atelier et 5 ateliers à enchainer en 20 minutes.

    Résultat assurée !!!

    Ateliers:

    1) Fast Feet
    2) Ketllebell
    3) Fentes sautées alternées
    4) abdo “V”
    5) Squat jump 90°

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